マナ@チーム株式会社 営業部のグルメとお酒と野球そしてしごと

チーム株式会社 営業部のマナ♂です。大好きなグルメ・お酒・ランニング・筋トレ・野球。そして仕事。など日々の出来事発信して行きます!

滑舌トレーニング!!!

おはようございます♪
チーム株式会社のマナです😃

 

この間、地元でラジオパーソナリティをしている友達から教えても らったことを備忘録的にまとめます🎤🎤🎤


題して「滑舌を良くするトレーニング!!!」👅

滑舌って大事ですよね!
ビジネスやプライベート、場面を問わず滑舌が良かったら、と思う ことはありませんか?👀


私はありまくりです笑🤣

 

喋るのが仕事のラジオパーソナリティは日々どんなトレーニングを しているのか!?🤔🤔🤔

 

【舌を動かすトレーニング、その1】

1.トレーニング中は口を閉じたままにする
2.舌を下クチビルと下ハグキの間に差し込む
3.右端から左端にゆっくり移動する
4.そのまま舌を上クチビルと上ハグキの間に移動する
5.左端から右端にゆっくり移動する
6.これを10回
7.次は逆回転で10回

 

【舌を動かすトレーニング、その2(タングトリル)】

1.軽く口を開ける
2.上の歯の根元に舌先を当てる
3.息を吐いて、「トゥルルル」と舌を振動させる

 

【唇を動かす舌を動かすトレーニング(リップロール)】

1.軽く口を閉じる(上下の歯は軽く離れている)
2.口を開けて息を吸う
3.口を閉じ、唇をほんの少し突き出し、閉じた唇の間から息を出 して唇を「ブルブル」と振動させる

 

この三つを、話す前のウォーミングアップとしてやると滑舌が良く なる!とのこと!🤗🤗🤗
ぜひお試しあれ〜👍

良い一日を☀️☀️☀️

 

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