日課のランニングと筋トレから学んだこと。継続は力なり！

こんにちは。

チーム株式会社のマナです。

■毎日継続していること。

『筋トレ』

『ランニング』

■やり始めたきっかけ

はじめは、

社会人になって運動不足になるのが嫌なので、

始めたことです。

会社に朝出社するころにはヘトヘトになって、

先輩から、

「お前朝からもう疲れてるけどどうした！？」

と言われるぐらい！

先輩は優しいからそう言って

いつもエナジードリンクおごってくれてました(笑)

■今の想いと状態

毎朝の日課！

朝やらないと気持ち悪いぐらいになっています。

土日・平日関係なく毎朝、

Youtubeで音楽をかけながら、筋トレ！

バーベル運動に、アブローラー。

30分ぐらい筋トレした後に、

少し休憩してから1時間のランニング。

家に帰ってシャワー浴びてから

出社をしています。

今ではヘトヘトの真逆！

朝からアドレナリン出まくりで元気いっぱい！

この元気を仕事の熱量に変えて

いつも仕事をしています。

最近は先輩から、

「お前元気ありあまりすぎやろ！

　もっと仕事しろ！」

と笑いながら、

エナジードリンクをおごってくれます。

『エナジードリンクはつきものなんだ』

と思いながらおいしく頂いています(笑)

■ランニング・筋トレの日課と仕事の共通点

最初はつらいと思っていたことも、

ずっとやり続けていれば習慣になり、

習慣を超えて、

やらないと違和感を感じる

ぐらいになりました。

仕事でも、

最初は営業先に毎日20件行くこと

が緊張したし、

何を話していいかわからないし、

つらいこともたくさんありました。

今では営業20件行くことが習慣になり、

楽しくなってきました。

20件行っていないと違和感を感じたりもします。

何事もやり始めはつらいけど、

やり続けていくと楽しみって見つかると思います。

途中であきらめたりやめたりすると、

そこからやらなくなっちゃうので、

しっかりやり続けることが大切だと感じています。

■まとめ 

ことわざの継続は力なり！

なんとなく、この意味が分かった気がします。

皆さんも是非、

なにか1つでも継続してみてください。

楽しくなってきますよ。